Vechtsporten, zoals karate, judo, kickboksen, en MMA, worden steeds populairder. Maar naast de spanning en sensatie van het vechten, hebben deze sporten ook veel voordelen voor je lichaam en gezondheid. Verbeterde cardiovasculaire gezondheid Vechtsporten zijn uitstekend voor het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid. Door de constante beweging, snelle bewegingen en explosieve bewegingen, zal je hart […]
Vechtsport voor een gezond lichaam Lees Verder
Ik ben zeer onder de indruk van IVG-info over voedingssupplementen en vitamines. Het bood een gedetailleerd overzicht van de verschillende soorten supplementen die beschikbaar zijn, evenals informatie over de gezondheidsvoordelen en eventuele bijwerkingen. Wat me het meest aansprak was de manier waarop de informatie werd gepresenteerd. Het was duidelijk, eenvoudig te begrijpen en bevatte relevante
Krachttraining is belangrijk voor vrouwen om verschillende redenen, en het biedt specifieke voordelen die specifiek van toepassing zijn op vrouwen. Hier zijn enkele redenen waarom krachttraining voor vrouwen is belangrijk en heeft enkele specifieke voordelen. Verbeterde spierkracht Krachttraining kan helpen om de spierkracht van vrouwen te verbeteren. Dit kan helpen om het dagelijkse leven gemakkelijker
Waarom is krachttraining belangrijk voor vrouwen? Lees Verder
Ben jij van plan om deze winter te gaan snowboarden? Dan is het belangrijk dat je de juiste uitrusting hebt. Daarbij horen natuurlijk een paar goede snowboardschoenen en een snowboard helm. In dit artikel benoemen we alle dingen waar jij op moet letten tijdens de aanschaf van deze spullen. De juiste maat snowboardschoenen Het is
Vind de juiste uitrusting voor jouw snowboard vakantie Lees Verder
Met een leefstijlprogramma krijg je hulp als je wat gezonder wilt gaan leven. Met overgewicht heb je kans dat je zorgverzekeraar je vergoeding geeft voor het afvallen. Daarover lees je nu meer. Leefstijlprogramma: ‘gecombineerde leefstijlinterventie’ Het gecombineerde leefstijlinvertentie is een erkend programma wat is gericht op het tegengaan van overgewicht. Gericht op voeding en beweging.
Afvallen? Je zorgverzekeraar betaalt misschien wel mee Lees Verder
Afvallen is iets wat veel mensen willen, de een zegt het niet hardop en de ander begint elke week aan een ander dieet. Maar gezond en verantwoord afvallen is niet elke week een andere eetpatroon aanmeten, niet jezelf uithongeren met alleen sla en water maar je eetpatroon aanpassen naar wat je lichaam nodig heeft. Niet
Gezond afvallen is een proces in je hoofd Lees Verder
Vandaag de dag zijn er veel mensen in Nederland en België die buikvet kwijtraken hoog op hun verlanglijstje hebben staan. Dit is uiteraard niet voor niets, veel mensen in het westen hebben er namelijk last van overtollig buikvet. Dit komt voornamelijk door de welvaart, waardoor het gemakkelijk is om aan veel voedsel te komen. Tevens
Buikvet kwijtraken met koolhydraatarm eten Lees Verder
Iedereen weet dat vitamine c goed is voor een mensenlichaam. Het is gezond en ook nog eens goed voor de weerstand, maar het kan ook zijn dat je een vitamine c tekort hebt doordat je niet genoeg binnenkrijgt. Vitamine c zit in veel fruit en voedingsmiddelen, het is dus makkelijk om er genoeg van binnen
Wat doet een vitamine c tekort met je lichaam? Lees Verder
Iedereen droomt wel van een lang, gelukkig en gezond leven. Hierin zijn voor iedereen weer andere dingen belangrijk. Voor de een is dat familie en vrienden om je heen, of een leuke en goede baan, een eigen huis of veel geld. Je kan het zo gek niet bedenken. Maar voor iedereen is er maar echt
Hoe spijker je jouw kennis over je gezondheid het beste bij? Lees Verder
We zullen je wellicht niets nieuws vertellen wanneer we je aangeven dat er in de praktijk verschillende soorten mineralen bestaan. Eén van deze mineralen zal bovendien naar alle waarschijnlijkheid bekend in de oren klinken. Het gaat hierbij namelijk om het zogenaamde magnesium. Voor dit mineraal geldt dat ze er bekend om staat verantwoordelijk te zijn
Waar is magnesium verantwoordelijk voor? Lees Verder
