Blog
Water drinken in plaats van vruchtensap of limonade
Ons lichaam bestaan voor een heel groot deel uit water namelijk voor gemiddeld 60%. Het is vocht tussen het…
De meest dik makende tussendoortjes
Tussendoortjes eet bijna iedereen wel maar welke tussendoortjes jij eet zijn wel belangrijk voor jou gewicht, zo zijn er…
Krachttraining/fitness en afvallen buik
Bij veel mensen met overgewicht zijn het vooral een…
Afvallen en de psychologie erachter
Afvallen kan je doen om veel verschillende soorten redenen,…
Meer vezels eten voor een strakke buik
Een strakke buik krijgen met vezels is mogelijk doordat…
Minder calorieën eten voor een strakke buik
Afvallen is eigenlijk het minder calorieën tot je nemen…
