Afvallen, gezond eten en bewegen
Hoe het Werkt
In het kort komt het hier op neer om een mooie buik te krijgen...
Bewegen
Door voldoende te bewegen zal je vet verbranden. Uiteraard in een juiste verhouding met je voedselinname.
Gezond Eten
Het eten van gezonde voedingsmiddelen in de juiste hoeveelheden. Zal wonderen doen voor jouw lichaam en geest.
Laatste Artikelen
Krachttraining/fitness en afvallen buik
| Over Afvallen
Bij veel mensen met overgewicht zijn het vooral een ...
Afvallen buik vergt doorzettingsvermogen
| Over Afvallen, Over bewegen, Over Voeding
Pas op met te weinig voeding Het is erg ...
Afvallen en de psychologie erachter
| Over Afvallen
Afvallen kan je doen om veel verschillende soorten redenen, ...
Meer vezels eten voor een strakke buik
| Over Voeding
Een strakke buik krijgen met vezels is mogelijk doordat ...
Minder calorieën eten voor een strakke buik
| Over Afvallen, Over Voeding
Afvallen is eigenlijk het minder calorieën tot je nemen ...
De kettlebell erg populair en niet voor niets
| Over bewegen
De kettlebell is ineens super populair geworden en dat ...
Tussendoortjes die gezond zijn en lekker
| Over Voeding
Er zijn veel verschillende tussendoortjes, de één is een ...
Een sixpack niet zonder aandacht voor voeding
| Over Voeding
Veel mensen zouden graag een sixpack willen, het probleem ...
De meest dik makende tussendoortjes
| Over Voeding
Tussendoortjes eet bijna iedereen wel maar welke tussendoortjes jij ...
Water drinken in plaats van vruchtensap of limonade
| Over Voeding
Ons lichaam bestaan voor een heel groot deel uit ...