buikspieren logo

Afvallen, gezond eten en bewegen

Hoe het Werkt

In het kort komt het hier op neer om een mooie buik te krijgen...

icon30_free-img

Bewegen

Door voldoende te bewegen zal je vet verbranden. Uiteraard in een juiste verhouding met je voedselinname.

icon06_free-img

Gezond Eten

Het eten van gezonde voedingsmiddelen in de juiste hoeveelheden. Zal wonderen doen voor jouw lichaam en geest.

In contact komen met ons

Zit je na het lezen van een artikel op onze website met een vraag? Laat het ons dan weten. We zullen onze uiterste best doen om je verder te helpen.

Voer a.u.b. uw naam in
Vul alstublieft een bericht in.

Jaren was ik er mee bezig, maar het leek zo onbereikbaar. Maar met de juiste informatie heb ik nu toch mijn doel bereikt.

Rose de Jong

Het is zeker niet gemakkelijk aan het begin. Maar na twee maanden wordt het bewegen en het eten van de juiste voeding meer een gewoonte.

Paul van Hout

Ik voel mij veel beter in mijn vel. Ondanks dat ik nog geen six pack heb, ben ik zeer tevreden over mijn uiterlijk.

Andrea van Veen

Laatste Artikelen

afvallen buik met fitness

Krachttraining/fitness en afvallen buik

Bij veel mensen met overgewicht zijn het vooral een ...
Spierpijn na het sporten afzwakken

Spierpijn na het sporten afzwakken

Als je aan de slag gaat om je sixpack ...
afvallen buik voor goed resultaat

Afvallen buik vergt doorzettingsvermogen

Pas op met te weinig voeding Het is erg ...
psychologie en afvallen

Afvallen en de psychologie erachter

Afvallen kan je doen om veel verschillende soorten redenen, ...
appels bevatten veel voedingsvezels welke goed zijn voor een strakke buik

Meer vezels eten voor een strakke buik

Een strakke buik krijgen met vezels is mogelijk doordat ...
minder calorieen eten voor een strakke buik

Minder calorieën eten voor een strakke buik

Afvallen is eigenlijk het minder calorieën tot je nemen ...
Kettlebell erg populair

De kettlebell erg populair en niet voor niets

De kettlebell is ineens super populair geworden en dat ...
Tussendoortjes die gezond zijn en lekker

Tussendoortjes die gezond zijn en lekker

Er zijn veel verschillende tussendoortjes, de één is een ...
Een sixpack niet zonder aandacht voor voeding

Een sixpack niet zonder aandacht voor voeding

Veel mensen zouden graag een sixpack willen, het probleem ...
meest dik makende tussendoortje is ijs

De meest dik makende tussendoortjes

Tussendoortjes eet bijna iedereen wel maar welke tussendoortjes jij ...
Water drinken in plaats van vruchtensap of limonade

Water drinken in plaats van vruchtensap of limonade

Ons lichaam bestaan voor een heel groot deel uit ...
buikspieren logo
Eten is meer dan alleen Eten!
Scroll naar top