Over bewegen

De winter staat voor de deur en dat betekent dat het weer tijd is om je snowboard uit de kast te halen en de bergen in te trekken. Maar heb je je ooit afgevraagd hoe jouw favoriete winteruitrusting van de snowboardshop bij jou in de buurt tot hoog in de bergen is gekomen? In deze […]

Fysiotherapie is een cruciale schakel in het herstelproces van veel mensen. In Oss heeft het centrum Bewegen naar gezondheid zich gespecialiseerd in de transformatie van pijn naar prestatie. Met een unieke aanpak en een team van deskundige fysiotherapeuten bieden zij een pad naar herstel dat zowel fysiek als mentaal ondersteunt. Deze benadering is niet alleen

Vechtsporten, zoals karate, judo, kickboksen, en MMA, worden steeds populairder. Maar naast de spanning en sensatie van het vechten, hebben deze sporten ook veel voordelen voor je lichaam en gezondheid.  Verbeterde cardiovasculaire gezondheid  Vechtsporten zijn uitstekend voor het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid. Door de constante beweging, snelle bewegingen en explosieve bewegingen, zal je hart

Ben jij van plan om deze winter te gaan snowboarden? Dan is het belangrijk dat je de juiste uitrusting hebt. Daarbij horen natuurlijk een paar goede snowboardschoenen en een snowboard helm. In dit artikel benoemen we alle dingen waar jij op moet letten tijdens de aanschaf van deze spullen. De juiste maat snowboardschoenen Het is

Een goede nachtrust wordt wel eens vergeten als het om het behalen van je training doelen gaat. Natuurlijk is het trainen zelf en gezonde voeding enorm van belang. Maar ook voldoende nachtrust kan ervoor zorgen dat je jouw doelen gemakkelijker zult behalen. Te weinig goede nachtrust kan er zelfs voor zorgen dat jouw training erbij

Als je aan de slag gaat om je sixpack te creëren, kom je er haast niet onderuit om te gaan sporten. Iets waar veel mensen moeite mee hebben om voor langere tijd vol te houden. De zin om te gaan sporten is vaak na een aantal keer trainen verdwenen. Excuses zijn vaak snel gemaakt om

De kettlebell is ineens super populair geworden en dat is niet geheel zonder reden. De kettlebell is een soort halter met een handvat die je in meerdere gewichten te verkrijgen hebt. Met dit gewicht kan je verschillende oefeningen doen maar houd hierbij wel rekening met het gewicht dat jij het makkelijkst kan hanteren want te