Gezond afvallen is een proces in je hoofd

Afvallen is iets wat veel mensen willen, de een zegt het niet hardop en de ander begint elke week aan een ander dieet. Maar gezond en verantwoord afvallen is niet elke week een andere eetpatroon aanmeten, niet jezelf uithongeren met alleen sla en water maar je eetpatroon aanpassen naar wat je lichaam nodig heeft. Niet …

Gezond afvallen is een proces in je hoofd Lees Verder